フィットネス

ナマステ、

ヨガを始めたてのころ足の指があまり開かなかった、

最近はあるていど開けるようになったが、

ブログ「なみと歩こう 体も心も整えば健康的に美しくなる」さんの記事から、



この記事を見て、

見えない部分の足の指の付け根から開く意識を持ち、

さらに開くようになりました、

なみさん、参考になる記事をいつもありがとうございます。