ヨガ

今朝、まいあさ瞑想に行こうと準備したのですが、

きょうは縁がありませんでした、

久々に家で坐りました、

マインド的には雑念が沢山、

坐り的には壁を使い、

終盤、坐りが治まってきたので、

壁から離れようという思いが雑念に、

構ってしまったものもあれば

構わなかったものもあり

沢山練習になりました。

ナマステ。