７月２週目のある一日、
まいあさ瞑想の後
初、広尾のビーヨガ（ヨガスタジオ）
レベル１＋瞑想のクラスに参加
イシュタヨガは永くお世話になっている、
アクティブな動きが多めの好きなヨガです、
今回は静か目なアサナ（ポーズ）で
身体を整えて瞑想、
まいあさ瞑想のジャパ瞑想とは違うが
馴染みが無い分けではないので
少し似ている気もした、
チハルさんも初対面で
パールシュヴァコナアサナの時、
手の力みをアドバイスされたり普段の癖に気付ける
よい時間をありがとうございました。
夜は、川崎のＣＢＣヨガスタジオで
楠本さんの月のリズムのアロマヨガ
ありがとうございます、癒されました。
３週目も前回同様広尾のビーヨガ
レベル１＋瞑想のクラスに参加、
続けて小林さんのイシュタヨガレベル１にも
お世話になり、ヨガ三昧です、
ありがとうございました．
４週目はレギュラーのまいあさ瞑想、
二本目は表参道のＫヨガスタジオで
Tamakiさんのハタヨガフロー
「８割の力量」でとアドバイス、
オールレベルなので動きの多い楽しいヨガを
ありがとうございました。
三本目はドゥミ ルネサンス目黒で
浅田さんのムーンセラピーヨガ
月の満ち欠けにより内容が変わり
今回は動きが多いと聴いたが、
後半、陰ヨガも有り、
静、動、静の良き一日でした。
ありがとうございました。
今回レスパスと言うレッスン受け放題でお世話になってます。
ハタヨガも瞑想もいろいろな種類があります、
ヨガを始めたころ先生によって呼吸法が違い戸惑いました、
流派によって同じポーズでも力を入れたり力を抜いたり。
次回以降この辺の記事をアップして行こうと思います。
まいあさ瞑想の後
初、広尾のビーヨガ（ヨガスタジオ）
レベル１＋瞑想のクラスに参加
イシュタヨガは永くお世話になっている、
アクティブな動きが多めの好きなヨガです、
今回は静か目なアサナ（ポーズ）で
身体を整えて瞑想、
まいあさ瞑想のジャパ瞑想とは違うが
馴染みが無い分けではないので
少し似ている気もした、
チハルさんも初対面で
パールシュヴァコナアサナの時、
手の力みをアドバイスされたり普段の癖に気付ける
よい時間をありがとうございました。
夜は、川崎のＣＢＣヨガスタジオで
楠本さんの月のリズムのアロマヨガ
ありがとうございます、癒されました。
３週目も前回同様広尾のビーヨガ
レベル１＋瞑想のクラスに参加、
続けて小林さんのイシュタヨガレベル１にも
お世話になり、ヨガ三昧です、
ありがとうございました．
４週目はレギュラーのまいあさ瞑想、
二本目は表参道のＫヨガスタジオで
Tamakiさんのハタヨガフロー
「８割の力量」でとアドバイス、
オールレベルなので動きの多い楽しいヨガを
ありがとうございました。
三本目はドゥミ ルネサンス目黒で
浅田さんのムーンセラピーヨガ
月の満ち欠けにより内容が変わり
今回は動きが多いと聴いたが、
後半、陰ヨガも有り、
静、動、静の良き一日でした。
ありがとうございました。
今回レスパスと言うレッスン受け放題でお世話になってます。
ハタヨガも瞑想もいろいろな種類があります、
ヨガを始めたころ先生によって呼吸法が違い戸惑いました、
流派によって同じポーズでも力を入れたり力を抜いたり。
次回以降この辺の記事をアップして行こうと思います。