坂本さん（ティップX）TAROさん、 yukinoさん、利根川さん（ゴールドジム）

3月10日ティブ新宿で坂本のりこさんの

ヨガ気分は動きたかったのですが

今日のご縁はおとなしめのハタヨガ

ありがとうございます。


3月15日はゴールドジム南青山で

TAROさんの

アシュタンガベーシっク

今回は落ち着いて出来ました、

続けて yukinoさんのハタヨガ

ヨガスタジオのクラスの様な

落ち着いた印象で、満たされました、

ありがとうございました。


3月16日ゴールドジム大森で

利根川さんのパワーヨガ75

今回はいつもより運動量多めな印象です、

シルーシャアサナのアプローチと

フィニッシュの指導、

参考になりました、

ありがとうございました。


3月22日も TAROさんの

アシュタンガベーシっク

ありがとうございました、

今回は時間がなくて

yukinoさんのハタヨガには

出れませんでしたが、

時間がある時は参加する予定です。


（運動量を五段階のでレベル別け
しています、5はアシュタンガヨガ
ハーフプライマリーです）



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