17日、レスパスでリラヨガ



望月さんにお世話になりました、
レスパス会員を退会したので
しばらくはご無沙汰になります、
ありがとうございました。
ゴールドジムに入会しました。
20日ゴールドジム原宿、
利根川さんのパワーヨガ



22日鈴木一平さん

24日 小松さん


25日利根川さん




いずれもゴールドジム大森です。
27日ゴールドジム原宿、
利根川さんのパワーヨガ



今まで以上に頻繁になると思います。
みなさんご指導ありがとうございます。
(運動量を五段階の
でレベル別け
しています、
5はアシュタンガヨガ
ハーフプライマリーレッドクラスです)
こちらは「まいあさ瞑想」で
お世話になっている、
向井田みお先生の本です。
やさしく学ぶYOGA哲学 ウパニシャッド (YOGA BOOKS)/アンダーザライト

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しばらくはご無沙汰になります、
ありがとうございました。
ゴールドジムに入会しました。
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利根川さんのパワーヨガ
22日鈴木一平さん
24日 小松さん
25日利根川さん
いずれもゴールドジム大森です。
27日ゴールドジム原宿、
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今まで以上に頻繁になると思います。
みなさんご指導ありがとうございます。
(運動量を五段階の
しています、
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