無常

ピーンチャ・マユーラアサナ

（ハンドスタンド）を

毎日、数回練習しています

少しづつ成果がでています、


石川初美さんとの出会いで

アルダウターナサアナでその場で

ジャンプして手に重心を乗せる

練習も初めました、

ジャンプバック、ジャンプスルーの

練習に、手応えを感じています、


「まいあさ瞑想」が終わるので

瞑想の自主練習もしなければ、

1年8ヶ月のご指導

ありがとうございました、

ヨガスートラに在るように

日々の成果を感じています、


「今、起きている事は最高の事」

新しいライフスタイルをいただきます、

ありがとうございます。