「まいあさ瞑想」ヨガスートラ

2日朝、山手線が止まり

「まいあさ瞑想」に間に合わないが

落ち着いていれた

座れるか（瞑想できるか）解らないが

とりあえず代々木へ

幸運にも

瞑想前のウージャイ呼吸法

に間に合い呼吸を整え、

座り初められました

が今日は下に何も敷かずしかも

パンツがスリムなので座りにくい、

しばらく窮屈でしたが

その後、自力で

体と自分を別けられました

体の感覚は残っていますが

「体は自分の道具的」な

痛みに支配されない

主人は本来の自分、


サマディ（体の感覚が無くなり意識だけ）

の瞑想も繰り返し練習することで

頻度はあがるとヨガスートラにも

書いてあります

体、心、とは別の真我（アートマン）を

イーシｭラ・ヴァラ（自然の摂理）の

ことわりを少し知ったところで

本日の収穫

イーシｭラ・ヴｧラ （自然の摂理）

サマディ、シャンティ、

全ては「慈悲」。