５月１日、仕事は夕方からなので、
「まいあさ瞑想」でお世話になっている
向井田みおさんのヨガ哲学
「ウパニシャッド」を聞きに、
ランニングとヨガの イベント
「オーガニックライフ東京」の
会場の秋葉原へ、
時間を思い違いしている事に
電車の中で気付き、焦る心に
アシュタバクラのことば
「今起きている事は最高な事」
少し遅れたが、オープンスベースでの
開催だったのでお話を聴けました、
「どうしたら幸せに成れるかが
ヨガスートラ、バカバットギータ、
そしてウパニシャッドに書いてありす」。
心、体、感覚は本来の自分では無く
道具なんだと瞑想により
実体験を重ね身に付ける為
毎朝瞑想している、
「いろんな幸せが有りますが不変では
ありません、ではサマディーは？」
生きている間はサマディー（平安）は
不変なきがします、
なかなかそこまで深い瞑想は
現時点では数少ないですが、
練習次第で頻度が
あがるとヨガスートラにも
書いてあります、
このヨガスートラ信用できるのか？
「信用できるから何千年も
残っているんです」。
と言うこの時間、屋上の催事テントの下
シャンティ（平安）です、
ナマステ。
「まいあさ瞑想」でもヨガスートラの
勉強をしています、最近一周して
ふりだしに戻り1-1からはじまりました。
時間が一時間、速かった（勘違い）
恩恵でゴールドジム南青山で
TAROさんのアシュタンガヨガ
ハーフプライマリーレッドクラス
に参加出来ました、
楽しいクラス（タフだが）を
ありがとうございました。
3日、仕事は15時から
午前中ゆっくりすごし
午後ゴールドジム大森で
利根川さんのバワーヨガ75
にでてもまにあいます、
ここのとこアクティブ系ヨガに
出れてるので冷静に
頑張り過ぎに注意して
気持ち良く動けました、
ありがとうございます。
（運動量を五段階のでレベル別け
しています、5はアシュタンガヨガ
ハーフプライマリーレッドクラスです）
こちらは「まいあさ瞑想」で
お世話になっている、
向井田みお先生の本です。
やさしく学ぶYOGA哲学 ヨーガスートラ (YOGA BOOKS)/アンダーザライト
￥2,376
Amazon.co.jp
「まいあさ瞑想」でお世話になっている
向井田みおさんのヨガ哲学
「ウパニシャッド」を聞きに、
ランニングとヨガの イベント
「オーガニックライフ東京」の
会場の秋葉原へ、
時間を思い違いしている事に
電車の中で気付き、焦る心に
アシュタバクラのことば
「今起きている事は最高な事」
少し遅れたが、オープンスベースでの
開催だったのでお話を聴けました、
「どうしたら幸せに成れるかが
ヨガスートラ、バカバットギータ、
そしてウパニシャッドに書いてありす」。
心、体、感覚は本来の自分では無く
道具なんだと瞑想により
実体験を重ね身に付ける為
毎朝瞑想している、
「いろんな幸せが有りますが不変では
ありません、ではサマディーは？」
生きている間はサマディー（平安）は
不変なきがします、
なかなかそこまで深い瞑想は
現時点では数少ないですが、
練習次第で頻度が
あがるとヨガスートラにも
書いてあります、
このヨガスートラ信用できるのか？
「信用できるから何千年も
残っているんです」。
と言うこの時間、屋上の催事テントの下
シャンティ（平安）です、
ナマステ。
「まいあさ瞑想」でもヨガスートラの
勉強をしています、最近一周して
ふりだしに戻り1-1からはじまりました。
時間が一時間、速かった（勘違い）
恩恵でゴールドジム南青山で
TAROさんのアシュタンガヨガ
ハーフプライマリーレッドクラス
に参加出来ました、楽しいクラス（タフだが）を
ありがとうございました。
3日、仕事は15時から
午前中ゆっくりすごし
午後ゴールドジム大森で
利根川さんのバワーヨガ75
にでてもまにあいます、
ここのとこアクティブ系ヨガに
出れてるので冷静に
頑張り過ぎに注意して
気持ち良く動けました、
ありがとうございます。
（運動量を五段階の
でレベル別けしています、
5はアシュタンガヨガハーフプライマリーレッドクラスです）
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