朝ヨガ

健康に良いお話です、

まいあさ7時から8時まで代々木で

ヨガをして（汗はかかない）

その後、8時から8時半迄

呼吸法と瞑想です、

ヨガだけで退出も可能です

このヨガがとても有効で

未経験の人からベテラン、指導者迄

簡単だが充分なメンテナンス

しかも気持ち好い

本当におすすめです。


「まいあさ瞑想」

ドロップイン1000円

土日祝日お休み、１ヶ月5000円

代々木アンダーザライトヨガスクール

朝、5階へ直接どうぞ。