ヨガ

昨日は、どしゃぶりの中、

代々木UTLヨガのまいあさ瞑想へ

終わりの頃にはほぼ雨は上がっていたので

明治神宮経由で渋谷まで歩きました、




９時前、天気のせいか関係者以外

人影はなく木々のパワーをいっそう

感じます。




道の真ん中ぽつんと見える人が、

長い竹ぼうきで落ち葉だけを

掃いています、ご苦労様です。


渋谷から世田谷の病院へ、

その後渋谷に戻り

ティップクロス渋谷で

プールサイドスパ&少しスイム、

加寿恵さんのイシュタヨガ

プログラムがきついのか

自分が弱っているのか

とてもタフに感じました、

スポーツジムのマットは大体が

滑べるので軽量のマイマット持参

テンション高めで楽しめました。

筋肉痛覚悟でしたが

今のところ大丈夫です、

ありがとうございました。


再び病院へ、検査良好、

半断食も出来て素晴らしい夕焼けも観れて

ありがとうございました。


明日１１日明後日１２日はまいあさ瞑想休講です。