ヨガ

先週のヨガのクラスは

ティップクロスＴＯＫＹＯ渋谷のイシュタヨガに出たかったが

施設利用券が手に入らず、

広尾のビーヨガ（イシュタヨガのスタジオ）も考えたが、

午前病院、午後の病院をキャンセルして

実家で母に頼まれた用事を済ませ、

夜のゴールドジム大森で

小松 ひとみさんのヴィンヤサヨガにお世話になりました

このクラスは二回目、小松さんはアシュタンギ

（アシュタンガヨガと言う動きの多いヨガをする人）で

がんばれば付いていけるプログラム

集中できて楽しいが次の日ほんの少し筋肉痛になる、

以前のようにスポーツとしてなら良いのだが、

ヨギー（ヨガの実践をする人）を目指す者としては

もう少し落ち着いて難度を自己調節しなければ、

この日はこのクラスに出る必然を感じていましたが、

良い気づきを頂きました、ありがとうございます。

次回が楽しみです。