ＵＴＬでＡＣＯさんのインヤンヨガ、

今朝は雪、代々木ＵＴＬ（アンダーザライトヨガスクール）

まいあさ瞑想お休み頂いてゆっくり眠りました、

午後、同じく代々木ＵＴＬでＡＣＯさんのインヤンヨガ、

この所セルフで直せなかった腰の疲れも改善、

マッサージやエステにゴットハンド（神の手）

が有りますがまさにゴットプログラム、

陰パート、ヨガニードラ（覚醒した睡眠）ゲット

陽パート、楽しく温まるフローヨガ、

感動も有るクラス、毎回、期待以上です、

ありがとうございました。