発酵食品、腸内環境改善

ナマステ、

最近、複数の発酵食品を食べて、

腸内環境改善にはまっています、

免疫力を高めるし、

セレトニン分泌の90%が腸からの指令、

と言う情報ゲット、

そのおかげか日々の結果か瞑想もレベルアップ、

ゼログラビィティな坐りを先週後半に引き続き、

週明け初日から頂きました、

ありがとうございます。