ヨガ

今日は満月スパームーン、

私が自我を捨てる日、

「プライド」を仏教では、「自我」と言うらしい。

プライドを捨てる日。


そして今日は月に一度の病院の日、検査結果は上々。

病院と病院の間にティップ.クロス ＴＯＫＹＯ 渋谷で

青木加寿恵さんのイシュタヨガ７５分、

前回の病院の日は代行だったので2か月ぶり、

以前は地声だったが今日はマイク、

「地声で聞こえない」と言うアドバイスが有ったらしいが、

耳の良くない自分でも地声は聴きやすかった位、

マイクを使うのはとても難しく、聞こえない事も有る

クラスの流れは大好きなイシュタなので聞こえなくても問題無いが、

私的には馴れている自声の方が好いと思う、

十分充実しました、ありがとうございます。

夜のゴールドジム大森のパワーヨガは控える事にしまた。