ヨガ

今日も朝から一日の予定で迷いましたが、朝一、用事を済まし

ＹＭＣ横浜でTaraさんのシバナンダヨガとリラックスヨガ

の２クラス自己ベストです、ありがとうございました。

午後、代々木ＵＴＬに移動してＡＣＯさんのYin and Yang Yoga

非現実＆現実ヨガ、人それぞれ好みが有ると思いますが、

僕らにとってＡＣＯさんと貴子さんのクラスは、

気持ち良くアサナが出来るだけではなく、身体も心も整う、

感動のセラピータイム、心身共に整いました、

ありがとうございます。

今日も半断食出来ました、ナマステ。