ヨガ

今日は千葉のＹＭＣへショートトリップ、

12時からのNobueさんのパワーヨガ、ビンヤサフロータイプ
（アクティブに動く）で

知識も豊富でプログラムもオリジナル、初対面とは思えない、

終了後、今日はこの良い印象で終わるか？と思ったが予定どうり

2時半からのNobukoさんのパワーヨガ、

このクラスはそんなにアクティブではないが選曲がびっくり
久しぶりに聞こうと今朝思ったドナデローリー

一転して精神統一に入りました、

今日３クラス目は同じくNobukoさんで陰ヨガ、

久しぶりの陰のクラス、ヨーガニドラ（瞑想状態）ゲットです。

クラスの間に７つのチャクラ瞑想、

アームバランスのセルフプラクティクス、

シルーシャアサナ（ヘッドスタンド）も自己ベスト

半断食も出来て最良の一日、

今日は満月、小柳が横柄、傲慢、高慢を捨てる日です。

ナマステ。