ヨガ

昨日は新月8つの願い事（八正道）を書きました、

今日は午前中ＹＭＣ新宿でKanamiさんのパワーヨガとリラックスヨガ、

とても優しいクラスありがとうございました。

暑かったせいも有り久しぶりに汗だくのクラスでした。

大好きな夏です、家でシルーシャアサナ自主練、好調です、

来週の金曜日はＹＭＣ横浜でシバナンダヨガに出ようと思います、

シバナンダはＨＩＫＡＲＵさんしか出たこと無いのでので楽しみです。