ヨガ

今朝もヘッドスタンドアームスタンドの練習と肩、腰用に少しヨガ、

ポイントにフォーカスではなく、アラウンドで、

そして最近のあさの日課ラジオ体操第一第二

今朝はさらに気になっていた、初カービーダンスもしました。

今日のは、楽しい続ラジオ体操みたいに簡単な感じ、

ちゃんとは出来てないけど、無理って言う感じは無く、

樫木先生が優しく素敵なプログラムでした。

体調良いです、ありがとうございます。

今日は満月、横柄、高慢、傲慢を捨てる日。