都立つばさ総合高等学校吹奏楽部定期演奏会

今日はお休み銀座ヨガプラスさんで、Ｅmiさんのハタヨガレベル２

基本のクラスながら現代ヨガのアライメントの勉強になる

キャリアの違う受講者みんなが楽しめるプログラム、

Ｅmiさんは、ヨガワークス（アイアンガーとアシュタンガがベース）

で全米ヨガアライアンス500取得

イシュタヨガもヨガワークスグループ、

どうりで指導の仕方が馴染める

単一の好きな流派だけでは気づけない事もある、

ナマステ。

夕方から蒲田のアプリコ大ホールで

都立つばさ総合高等学校吹奏楽部定期演奏会

これがすごく良くて感動でした、お勧めです。

終わって外に出たらきれいな満月、良い一日でした

ありがとうございました。


昨日半断食しました。