ヨガ

昨日は、朝起きたら腰が痛くて

セルフでストレッチしたが改善せず、

ＵＴＬでＡＣＯさんの陰陽ヨガ、腰が治りました、

もちろん万能ではないでしょうが

痛いのが治るんですからありがたい

良きヨガを指導して頂ける、

指導者の方々に感謝です。

ＯＭ　ＳＨＡＮＴＩ　ＮＡＭＡＳＴＥ