ヨガ

今日は超贅沢、代々木ＵＴＬで中里貴子さんの陰ヨガとハタヨガ中級のクラス

まず最高なのは中里さんの笑顔そして最後のティンシャの音色

あんなに優しい音色は初めて、細部まで思いやりのある中里さんの人柄の音色です、

陰ヨガは７５分のクラスとは思えないぐらいの盛りだくさん感

全身にフォーカスした内容、もれなく整いました、

そして７５分の中級クラス、合計２時間半の陰陽ヨガ当然ノックダウンです、

初身（馴れたアサナだが初めてのつもりで）

珍しく沢山アジャストして頂き（これもエアーのようにソフト）

心身に響きます、感動です、

今日シェア―出来た時事に感謝でいっぱいです。

ありがとうございました。