36時間寝ました

31日大晦日から2日のお昼まで36時間寝ました、

体調が改善しているようなので、ヨーガバイブル（107以上のアサナが載っている本）

の負担が無さそうなアサナを消化して体の鈍りを改善、やっぱりヨガはありがたい、

最後はシルーシアサナ（ヘッドスタンド）

なかなか上がらない、前屈系肩甲骨の鈍りを実感

どうにか上がり、バランスは、悪くない

今年もヨガにお世話になる1年になりそうです。