ヨガ

横浜のイオンシネマみなと未来でゼロ・グラビティ観てきました、

３Ｄメガネを持ってる人は持っていってください、買わずに済みます、

大好きなヒューマンドキメントに匹敵する面白さでした、

そこから大井町のゴールドジムで利根川浩子さんのパワーヨガ、

アクティブヨガ不足を実感、シルーシアサナは今年で一番の出来でした、

ナマステ。

五反田のティップネスに移動、スタジオで1時間半セルフプラクティス＆瞑想、

今年最後のクラス、岩崎かおりさんのグラビティヨガ、

始まるまで読書遠藤周作イエスの生涯を読み、

お出向かいは大好きなマントラ、ロカサマスタスキノババントゥの曲からハレルヤ、

クリスマスにドンピシャな選曲イントラ前ド真ん中のポデション、音も良いです、

始まりのヨガの小話といい

最後のシャバアサナ、肩を押してくれる時こちらの呼吸に配慮してくれる

当たり前のようですが呼吸無視の人がけっこう多い、

クラスというか、自分の時間を大事にしているヨギーニ

今年も１年ありがとうございました。