大森ヨガシャンティ

今日はお休みで10時から大森ヨガシャンティ増田ゆりかさんでハタヨガ、

アライメントにフォーカスした、軽く汗がにじむ程度のまさに身体に優しいヨガ

この位の強度を毎日出来たら最高に体調いいだろうな、

ありがとうございました。

午後は家でソニーのソネットに光回線のキャリア変えの立会が有るので

飲んでかたづけ、容量が増えて早くなり値段も安くなりました。