ヨガ

今朝は昨日とは違い朝ヨガを沢山必要としない良い体調、

陰ヨガで軽くお尻スリーピングスワンと逆に太もも前側上部の

アンジャネーヤアサナと足の裏側と腰ジャーヌシルシャで終了、

家を出るのも早め、心に余裕があります、

まだアサガオがきれいに咲いてる所もあり

リラックスした通勤時間になりました

明日は、お休みなのでクラスに出るのが楽しみです。

「ちょうどいい加減」、やり過ぎても、やら無すぎても良くない

いつも意識していないと。