ヨガ

昨日出がけに確認したら、UTLの陰陽ヨガが代行で、

楽しみにしていたので、ちょっと動揺しましたが、

気を取り直して他を探したところ、

ティップネスクロスTOKYO渋谷で大御所の赤沼　直美先生のVINYASAStyleYOGAを発見、

初めてのクラス、かなり動きも多くアサナのキープも短くない、

やってる感は在るけど明日筋肉痛にはならない気がしたが、やはり大丈夫、

大盛況でさすがのプログラム、満足感大、ありがとうございました。

スイム（主に左側のブレスの練習）、スパ、スラッグラインを少しして

そこから川崎の１０９シネマへ、今月いっぱいの期限付きチケットが無かったら

観なかっただろう、映画ダイアナこれが良くて、レ・ミゼラブル以来の超感動、

なんて良い１日でしょうか、川崎のスポーツクラブで忘れていたサングラスも

1ヶ月ぶりに戻ってきて、感謝です。