ヨガ

昨日はお休みの日でしたが前半は仕事3時位にティップネスクロストウキョウ新宿へ、

スイム２５０*２　ｋｒｌｓで２００＆スパ、

スラッグライン、前回よりちょっと進んで真ん中位までいけた、

一本目のヨガは代行で押谷えりかさんから岩間由紀子さん

どこにも効かせないヨガを心掛けたが結構難しい

クラス自体（コアパワーヨガ）効かせるプログラムだし、楽しめました。

二本目は岩崎かおりさんでアロマティックグラヴィテイヨガ、

完成度の高いクラス陽ヨガの後なのでなおさら心身共にしみました、

シャバアサナの時久しぶりに聴きたいなと思っていた、

Daphne TseのMagnificence感動です。