ヨガ

５日の木曜日はお休みでしたが、新月で代々木のＵＴＬヨガスクールもお休みなので

大好きな先生の陰ヨガと中級クラスのヨガに行けないので残念と思っていたが、

新宿のティップネスでこれまた大好きな先生のリラックス系のヨガ、

幸せなひと時をすごせました、ついてます。

そのクラスの前に違う先生ですがアクティブ系ヨガにふたクラス参加、

ひとクラス目はネイミングから、アクティブ系と解ったのですが、

ふたクラス目はリラックスぽいネイミングだったのですが、アクティブ系

時間調整できるアサナが織り込まれているので、なじみやすく

自分の呼吸のペースで楽しくヨガ出来てこれまたついていました、

ありがとうございます、

クラスの間にスパとプール、綱渡りスポーツ「スラックラインslackline」もあって初挑戦、

まえに座禅に似ていると曹洞宗国際センター所長藤田 一照さんが

言っていたので気になっていました、

そしてクロストレーナーと言うトレーニングマシーンをしながら読書、

リチャード・バックのＯＮＥ、気になる個所

「悪いことが起こるのは、われわれの身にふりかかる最悪の事態ではない。

最悪の事態は、なにも起こらないことである」

本日９月７日、今日は半断食しようと思います。