UTL、中里貴子さん

今日のお休み、

前半は映画を見ようと思っていましたが、疲れが貯まっているのか、睡眠不足か？

だるいので朝食後にまた寝ました、おかげで身体のだるさは解消、

4時半から先週に続き代々木のアンダーザライトで陰ヨガ＆陽ヨガ、

こんな日は陰ヨガからのスタートがありがたい、

先週の陽ヨガで、お尻の硬さに気付き、

今週の陰ヨガで逆側の太もも前付け根が硬くなっているのに気付く、

セルフプラクティクスでは身体の要求に応えるアサナに偏りがち、

そして「無知」についての小話、ブログにも書いてますが、分かりやすくて助かります、

例えるなら心はいつも下座にあれ

モチベーションも

次の木曜休みは9月5日、今回は2週続けて受けれてついていました、

ありがとうございます。