木曜日はお休みで11時からブランチその後昼寝＆タンスの衣替え、
夕方からＵＴＬで、陰ヨガと中級ヨガのクラス、
久しぶりの陰ヨガのレッスン期待は膨らみ、
「陰ヨガは瞑想の一つ」と言うお話で掴まれました、
前から自分も同じ感覚を持っていました、
そしてクラス、楽しい、嬉しい、面白い、思わず笑顔の、
膨らんだ期待以上の時、至福のシャバアサナのような、ヨガニードラです。
そして陽ヨガ
5つのクレーシャ（5つの煩悩）
無知、自我意識、欲望、嫌悪、そして死への恐怖
のひとつ嫌悪の話で始まったクラス、
まさに自分の心情にリンク必然でしょうか？
好きな練習好きなアサナ、好きなクラス
嫌いな練習嫌いなアサナ、そこまで好きではないクラス
好きな人が嫌いな人にそしてまた好き
助けて助けられてまた助け
見方から敵へそしてまた見方に
無常です、そして全ては無知から、
無知＝無明
「好き嫌いなく、何事も心ひとつの置き処」
これまた微笑みの陽ヨガ、（キツクテ）楽しい、嬉しい、面白い、
自己ベスト更新。
いつもありがとうございます。
夕方からＵＴＬで、陰ヨガと中級ヨガのクラス、
久しぶりの陰ヨガのレッスン期待は膨らみ、
「陰ヨガは瞑想の一つ」と言うお話で掴まれました、
前から自分も同じ感覚を持っていました、
そしてクラス、楽しい、嬉しい、面白い、思わず笑顔の、
膨らんだ期待以上の時、至福のシャバアサナのような、ヨガニードラです。
そして陽ヨガ
5つのクレーシャ（5つの煩悩）
無知、自我意識、欲望、嫌悪、そして死への恐怖
のひとつ嫌悪の話で始まったクラス、
まさに自分の心情にリンク必然でしょうか？
好きな練習好きなアサナ、好きなクラス
嫌いな練習嫌いなアサナ、そこまで好きではないクラス
好きな人が嫌いな人にそしてまた好き
助けて助けられてまた助け
見方から敵へそしてまた見方に
無常です、そして全ては無知から、
無知＝無明
「好き嫌いなく、何事も心ひとつの置き処」
これまた微笑みの陽ヨガ、（キツクテ）楽しい、嬉しい、面白い、
自己ベスト更新。
いつもありがとうございます。