ちまたは、三連休が終わり次はサマーバケ ーション、
自分も余暇に対する欲が見え隠れ、
夜明と共にビーチヨガ＆瞑想、朝飯前に温泉＆ビール、食後はビーチの木陰で読書＆ワイン
などと考えつつも月火水木金と外せないヨガのクラス、囚われてる？
今日のお休みは午前中用事を済ませてブランチ後にお昼寝、
4時半からＵＴＬでハタヨガフォーメディテーション、
シルーシアサナもあり動、静、素敵な時間、いつもながら充分だが、
予定どうり五反田のスポーツクラブでプロップやヨガベルトを使うグラヴィティヨガ、
大好きな先生の新しいクラス、初参加、
クラスの始まる前、ＢＧＭは「ハレルヤ」いつもながら、ナイス選曲、
セルフで頸椎左側のこり用ストレッチ＋肩もみの影響の為か、必然か、
クラスも肩甲骨周りと胸にフォーカス、クラス中も感じたが案の定とどこうリは解消、
水曜日の定番決定、前記の余暇より優先順位が高い訳です、贅沢な一日でした。
移動中バックから無作為に取り出した本、久しぶりに「マルクスアウセリーウスの自省論」
死ぬつもりで戦うなら、死ぬつもりで戦いを回避、
ヨガ＝非暴力。
自分も余暇に対する欲が見え隠れ、
夜明と共にビーチヨガ＆瞑想、朝飯前に温泉＆ビール、食後はビーチの木陰で読書＆ワイン
などと考えつつも月火水木金と外せないヨガのクラス、囚われてる？
今日のお休みは午前中用事を済ませてブランチ後にお昼寝、
4時半からＵＴＬでハタヨガフォーメディテーション、
シルーシアサナもあり動、静、素敵な時間、いつもながら充分だが、
予定どうり五反田のスポーツクラブでプロップやヨガベルトを使うグラヴィティヨガ、
大好きな先生の新しいクラス、初参加、
クラスの始まる前、ＢＧＭは「ハレルヤ」いつもながら、ナイス選曲、
セルフで頸椎左側のこり用ストレッチ＋肩もみの影響の為か、必然か、
クラスも肩甲骨周りと胸にフォーカス、クラス中も感じたが案の定とどこうリは解消、
水曜日の定番決定、前記の余暇より優先順位が高い訳です、贅沢な一日でした。
移動中バックから無作為に取り出した本、久しぶりに「マルクスアウセリーウスの自省論」
死ぬつもりで戦うなら、死ぬつもりで戦いを回避、
ヨガ＝非暴力。