ヨガ

今日は「ヨガ」my四天王の一人の陰陽ヨガのクラスがUTLで有ったが、

その時間は腎臓内科の診療予約が有る為2カ月に1回しかクラスに出れません、

ゴールドジムや目黒のサン＆ムーンでクラスが有るので明らめて、

16時半のクリパルヨガに平常心で出ようと思っていたが、（前回、頑張りすぎ）

20分からの中級インターメディテイトのクラスに間に合ったので初体験、

男性指導者でアームスタンドやジャンプスルーなどの

自分にはチャレンジのアサナ多しで良い体験が出来ました、

むづかしいアサナの出来ないベテランヨギー卒業に向けて、

これからもチャレンジしたいクラスです。

ナマステ！


ヘッセの「シッダールタ」読み出しました。