ヨガ

１４連勤終わりました、

今日は午後から用事が有るので早めのクラス

代々木のアンダーザライトでハタフローヨガ、

シャバアサナの終わりの時のマントラ、まるでプロの歌手！

美しい歌声でした、ナマステ。

午後は好きなクラスが二つ在るのに残念ですが、

夜の用事は楽しいイベントなので楽しみです、

一つ目の用事の前に家で陰ヨガとシルーシアサナの練習、

ついに第二段階クリア、足が伸びました、

後はコンスタントに立てて時間を延ばせば、

シルーシアサナの出来ないベテランヨギ（ヨガ歴１０年以上）卒業か？

今日も半断食中です。

次のお休みは１３日、木曜はアンダーザライトで大好きな先生の

大好きな陰ヨガと陽ヨガ、二本立てがあるので、

楽しく７日間すごせそうです。