ヨガ

六月一日二日と半断食しました、

「空腹」・・・・・・生命力のサーチュン遺伝子が働く

「人間は空腹状態に置かれた時に、生命力が活性化するという遺伝子を持って おり、　

その生命力遺伝子が活性化することによって、傷付いた細胞が修復されるらしい」

と言う情報を入手、ますます楽しみな、半断食です。


そして不調のシルーシアサナの練習、昨日一度手放しました、

あえてお休みしてみました。

今朝、肩甲骨と言うか頚椎の辺りがいつもより楽です、

今日も2回トライしましたが今も楽です、

毎朝一回の練習から朝二回週5日の練習にシフトすることにしました。