気づき

今、瞑想中の気ずき、

昨日とてもいい日でしたが最後に歯を磨こうと立ち上がり

流しへそこからデンタルフロストを取りに流しを離れたら

偶々、家族が流しえへ、それを待ちイライラ、次にトイレモも先を越され、

いつもなら、さっき歯磨き待ちの間にトイレにと機転を利かすのに！

この「機転」自我を出さない為の一つのアプローチになりそうです、

自我が出そうな時機転でコントロール。