幸せ

今日は曇りなのでまんｇ、「げっ」自我を捨てる日だ！

最近忘れぽっい、昨日の月もきれいでした、

今朝もナーディ・ショーダナウィズメディテーション、＆マイアサナ、

瞑想の後、身体が自然と欲する自由なアサナ、

そしてシルーシアサナの練習を一回、いい感じです、

毎日一回と決めている、まあ、たまに忘れるが、2回した事は2回ぐらい、

今日も胃の後ろがこっているので断食することにしました、

今月５回目です、基本、月２回のつもりでしたが、

朝昼抜きだとその分時間が出来ます、また時間が増えました、

「ナマステ」

今、夕食を食べ終わりました、マイベスト更新、

朝昼抜いた事も有りさらに美味しかったです、ご馳走さまです。