ヨガ

昨日は夕方からUTLで陰ヨガと中級の陽ヨガ

腰回りのアサナが多い陰ヨガでは、珍しく、クラスは上半身にフォーカス、

ご好意、偶然、必然、肩甲骨周りに滞りが在るので、非常に助かります、

それにも増してこの陰の一時、正に瞑想です。


そして象の部位にたとえたヨガの小話から始まった陽ヨガ

アレンジして説明すると、

ニューヨークへ行った人がアメリカはこんなかんじでした、

ロサンゼルスへ行った人がアメリカはこんなかんじでした、

テキサスへ行った人がアメリカはこんなかんじでした、

どこもアメリカだがアメリカの一部、

ヨガも色々種類が有りどれもヨガだがヨガの全てではない。

陽ヨガは下半身メインの楽しいレッスン。


出来ればこの様な時間（クラス）をいつも過ごしたいが、

そうではない時間が有るから、この時間が有る、

と今気付く。

「ナマステ」