ヨガ 心がけ

昨日の朝、自転車通勤中考え事をしていて、いつもは車がほとんど来ない交差点で車に驚き

急ブレーキでバランスを崩しこけた、幸い大事には至らなかったが今朝、猫のトイレ掃除で

しゃがんだら膝に違和感、明日は陰ヨガ＆シバナンダヨガ、見栄ぱりでやり過ぎる事が多いので

自分の今の体調で楽しむ良い訓練に成るよう心がけよう。