ヨガ 半断食

昨日半断食をしました。2月から初めて40日で4回、最初は月2回のつもりだったが

出来るときにやっておこうと思い前倒し気味です

聞くところによると健康に良いと巷で流行っているらしい、

今朝横になって行うツイストでいつも体重の重さによる？下側の腰の痛みが無かった

もしや痩せた？軽くなればアームバランス等の負荷が少なくなる、今後が楽しみです。