ヨガ 瞑想

今朝も今日なりの良いアサナ（セルフプラクティクス）ができました、

いつもと同じ場所で瞑想しているのに今日は、時計の音が耳につき落ち着かなかった、

今日一日落ち着いて行動しよう、などと考え座っていた、

身体的にはバランスよく座れていた。