シバナンダヨガとシュリハートヨガ

代々木ＵＴＬでシバナンダヨガありがとうございます、

呼吸法、瞑想、アサナ（ポーズ）アサナに関しては前回から今回練習してないので進歩なしと

きずくシバナンダ、もちろん毎日ヨガをしているがシバナンダのアサナ（ヘッドスタンド）

の練習をしていないから前回と一緒、必要十分なクラス、

時間が有るので(言い訳）もうワンクラス、Shri Heart Yoga

正直でいようと言う小話からクラススタート、十分アサナが出来ました、

ありがとうございました。


ある先生のブログ気になる教え、バガヴァッド・ギーター第2章 48節 「平等」。