ヨガ

今日は三茶のスポーツクラブでヨガと少しスイム

心地よいチャンティング（ヨガの歌アカペラ）も有ってシャバアサナも永めで気持ちよかったー

ナマステ。


向井田さんが言う処では瞑想は繋がり

えーじゃあ今までの自分のは？

10回に1回ぐらい無（体が無い、体の存在を感じない）になる時もあるは？

と考えた、無イコール無限（宇宙）

宇宙と繋がったと気がついた瞬間、雲が切れ陽がさした。