ヨガ

昨日のヨガ最初に「がんばりすぎないように」と言うアドバイス

まさにタイムリーいつもIコーチの話は個人的アドバイス？と言うぐらい心通

そして選曲が心に響く、順番づけちゃいけないけど今シーズンの自己ベスト

軽くスイムとクロストレーナーをしたので今日ほんの少し筋肉が昨日の記憶を残しているが、

筋肉痛と言うほどでは無い、まだ1月、今後も楽しみ。