ヨガ

10日の朝から腰の調子が不自由とは言わないが少し良くない

筋肉痛の時も自由ではない

自由になるはずのヨガで筋肉痛になるのはヨガが下手という事なのか？

十年以上のキャリアが有るのに情けない欲張りすぎと言うか見栄っ張り

と言うか次のヨガは気お付けよう。

新月は意図をかかげてみるといい？