ヨガ 月 幸せ 睡眠時無呼吸症

11月になってから新しいシーバップ（睡眠時無呼吸症用マスク）にもなれてよく眠れる

体調バッチリ、ご飯も美味しい、仕事も順調

21日今日は、お休みで（毎月21日はお休み土日祝は除く）用事をすませて、

自由が丘ヨガスタジオで陰ヨガ、45分前にスタジオに到着、

評判どうり指導者の貴子さんはすでに到着済み、「さすがです」

30分自主瞑想して、クラススタート「気持ちよかったー」ありがとうございました、

5時過ぎスタジオを出ると正面にハーフムーン、幸せです。