読んでくださってありがとうございます！
ふたたび、今年の過ごし方について。
とっても素敵なストレッチの先生に教わりました。
http://www.breathing-stretch.com/
巳年に絶対してはいけないこと、
それは、「人をうらまない」
執着は、自分を苦しめることになってしまいます。
特に今年は！
何があっても「もとはこちら」の気持ちですごすとよいそうです。
嫌なことがあったとき、原因を相手の中に見て
自分は被害者、相手を加害者にすることもできますが、
被害者にならない、という選択も出来るのですよね。
今まで生きてきた中で培われた考え方、習慣、癖に気付くと
無意識で反応してきたことに対して、
どういう対応をするかは、自分が選べることが見えてきます。
慣れるまでは、反射的に過去の記憶をリピートしてしまうかもしれませんが
「リピートしている」ことに気付くようになると、
次はどういう反応をするかを選べるようになってきます。
自分自身が、すこしずつでも、
そうなりたいなぁとの思いをこめて、書いてみました
