8therapy.

0414.2020

動けない　と思うと　動かしたくなる衝動とか感情とかの波が　ざぶざぶ動いてることがわかるのにその波を止めたいのに止められないからこそ船を動かしたい。波に乗りたい。そう思うけど決して波が動ける状態じゃなくてただただ、その波が　静まっていくのを待たなきゃいけないって思うからその反動で、その状況を好転したいって思ってしまう。でも、待たないってゆうのも１つの動作で、行動で、その瞬間、何もしないことで反対側の　誰も気づいていない部分が動いてゆく。反転してゆく。そう思えたら、楽になる。　リラックスできるね。世界に裏にいる、どこかの誰かが、ありのままでいていいと、言ってくれてるような何もしないでいるかのようにいる自分が愛されている事に　気づく。ほっとする。そうすると波の音が　ざぶざぶからゆっくり　落ち着いてゆく。心の映像が外の世界に広がってゆくのを感じる。