本日、今年初のイベント
『総合健康セミナー』に出演してまいりました。
「外出自粛による健康被害を予防し
一人一人が食事、睡眠、運動など
自覚をもって
免疫力を高め、めざそう100歳！」
というセミナーは、近隣のかた向けに
《栄養》《運動》《音楽》の３部構成で開催。
座よさこいでは《運動》を担当し、
ムーブディスタンスで2m間隔をとりマスクをしたままではありましたが、脳トレ・ストレッチ・座よさこいの踊りで30分ほど実施。
「鳴子」「よさこい」などについて、よくご存知でない方にもご参加頂き、とても良かった、楽しかった、お教室はやっていないの？というご感想を頂きました。
他にも
《栄養》食事や分子レベルでの栄養のお話し。
《音楽》バイオリン演奏🎻など。
コロナ禍ではありますが
感染予防対策をしながら
参加させて頂きありがとうございました。