夏はランニングの時に発汗量もかなり多くなるので、毎年夏は体重が増えることはないのだが、今年は異例になっている。夏なのにBMIが22.0を超える日があるのだ。。。
筋肉が多いので服を着ていたら、痩せていると言われることもあるが、体重は見た目以上にあるのである。お腹周りはと言うと、正面は膨らんでいるどころか、横から見ると少し凹んでいるぐらいだ。ところが、最近気がついたのだが、横腹の肉が前よりついている気がしたのだ。
彼女はこんなの全然肉がついているうちに入らないと言ったが、俺としては、少しではあるがくびれラインになっていたのに、それが崩れていたことにちょっとショックだった(苦笑
ちなみに彼女は痩せているわけではないが、腹回りは出産したとは思えないぐらいで、全体的なスタイルはいい。体重も俺に普通に教えてくれるぐらいだ(笑
ということで俺は最近、夕飯の米の量を減らしている。でも、20～21時台の夜食(デザート系)は毎日欠かしていない。米の量を減らしただけでもカロリー摂取量は減るので、これでしばらく様子を見ようと思う。まあ米も高くなっているので、ちょうどいいかもしれない。