※ダイエット5日目※休日

ダイエット5日目！！！！

今日はお休みの日で特に予定もなく

天気も悪かったからお家に引きこもり🏠

寝ては食べ寝ては食べの繰り返しをしてしまった

ほんとダイエット中とはいえついつい食べちゃう…

だからみっちり運動しましたよ！！！！

ジリアン・マイケルズ様〜🥺❤️❤️

まだはじめて数回だけど

家でこんなに汗かけるのはじめてでした！

普段あまり汗がふきでる事はないんだけど

全身から汗がにじみでて後半はたらたら流れてくる

汗かくと運動したー！！

痩せてるー！

って感じがする

昨日はサボったから

時間あけて2回した！

この私が2回もできた！！！

ほんと頑張ったー！！！

けどジリアン・マイケルズ様が

やってる時に私に話しかけてくれるから

諦めずに頑張れてる！！！

あと1つの動きがちょうどいいタイミングで終わって次に進んでる気がする！

有酸素運動の動きがしんどいけど…

とにかく今回のダイエットは

①体を動かして代謝をあげる

②見た目を絞る(筋肉のある細い見た目になる)

③脱でぶ

この3つを目的に頑張ります！！！！

こういう時って期限決めた方がいいんかな？

今年中とか来年の夏まではとか🤔

期限はもう少し考えてみようかな！！

ダイエットして思うことはいろいろあるけど

こうやってブログを書くのはなんか続けられそうな気がする！

また明日も頑張るぞー！！！！！

※ダイエット4日目※睡魔

ダイエット4日目

また書いてるところで寝てしまった、、

そしてジリアン・マイケルズせずに寝落ちしてしまった、、、

だから朝起きて今からします！！！

昨日の分は次の日に取り返せばいいよね！！

今日も頑張るぞー！

※ダイエット3日目※ジリアン・マイケルズ

ダイエット3日目！ 

昨日は仕事から帰って疲れすぎて暴飲暴食

お腹いっぱいになるまで食べました

こういう事を定期的にやるから

ぶくぶくぶくぶく太った身体に…

ダイエット3日目にしてかなりの量を食べてしまいました

しかも食べるだけじゃなくて

ごろごろしすぎてしまい

気づいたら21時前に

1日目せっかく汗をかいてジリアン・マイケルズをはじめたのに

それを無駄にしたくない！！！

うぉおおおおーーーー！！！

という気持ちでジリアン・マイケルズやりました◎

まだ昨日の筋肉痛が残ってて

上手くできないところもあったけど

なんとか途中止めずに2回目もできた！

2回目の感想としては

まだまだかなりキツい、、、

なんか1回目より汗すごいんだけど、、(汗汁注意報)

って感じでした

ジリアン・マイケルズを実際している方の感想を聞いてみたいな〜

けどブログにされてる方があまりいない？(調べ不足かも)みたいだったな！

こう思ったのがきっかけでブログはじめたってとこある！

あと誰か見てるかもしれないって思ったら

ダイエットさぼりずらいし！笑笑

このブログが私のモチベーションになってる

ってとこまで書いて寝てた笑笑

あと少しだったのに

とにかく今日も頑張ろー！！！